Πόσο διαρκεί η μετά-Μασλενίτσα; Οι κανόνες της νηστείας μετά τον Αστεροσκοπείο

Πνευματική Ανάπτυξη

Κάθε χειμώνας σε όλες τις σλαβικές χώρες υιοθετήθηκεγια να γιορτάσουμε το Shrovetide - την περασμένη εβδομάδα πριν την πρύμνη Μεγάλη Σαρακοστή, η οποία είναι η πιο σημαντική και υπεύθυνη για τους Χριστιανούς. Το κύριο καθήκον αυτής της περιόδου είναι να προετοιμάσει την ψυχή και το σώμα για το Πάσχα. Οι πιστοί θυμούνται τις τελευταίες ημέρες του Ιησού Χριστού, που πέρασαν στην έρημο. Εδώ ο Σωτήρας προσευχόταν και νηστεύει 40 ημέρες πριν από τη σταύρωση, δείχνοντας στους μαθητές ότι ο πνευματικός και ο φυσικός καθαρισμός δίνουν στο άτομο μια ευκαιρία να ζήσει αιώνια μετά τον θάνατο.

Αποκριάτικες παραδόσεις

Στη Ρωσία, αυτό το γεγονός έχει πάντα θεωρηθεί χαρούμενοδιακοπών. Μετά Τυροφάγου Σαρακοστή διαρκεί όσο 48 ημέρες, έτσι ώστε οι πιστοί προσπάθησαν θερμά να απολαύσουν τις τελευταίες στιγμές, γεμάτες συνήθεις απολαύσεις της ζωής: το καλό φαγητό και τη μαζική γιορτές. Οι άνθρωποι αυτές τις μέρες πέρασε σε ένα θορυβώδες, χαρούμενη και θριαμβευτική ατμόσφαιρα: η οικοδέσποινα ψήνεται τηγανίτες με πηγμένο γάλα για τυρί και κρέας καλύμματα, τους νέους οδηγώντας σε τριάρια λευκά άλογα, ήχους κουδουνιών, γέροι έπιναν τσάι από samovars και rebyatnya αλλάξει σε κλόουν και το βράδυ μετά από τη νύχτα των ομοφυλόφιλων ανθρώπων.

post-Maslenitsa θέση
Παρά την χαρούμενη διάθεση, η εκκλησία έχει πάντααπευθύνεται στους χριστιανούς ζητώντας τους να μην χάσουν το κεφάλι και τη συνείδησή σας κατά τη διάρκεια των εορτασμών. Σύμφωνα με τους ιερείς, Mardi Gras - η καλύτερη στιγμή για προσευχή, τη φιλανθρωπία, και η καλή επικοινωνία με τους αγαπημένους τους. Οι ναοί έχουν ήδη ξεκινήσει τη λειτουργία Νηστίσιμο: οι πιστοί παρακολούθησαν την Θεία Λειτουργία, ο κύριος σκοπός του οποίου ήταν προς την κατεύθυνση των αμαρτωλών στο δρόμο της μετάνοιας.

Προετοιμασία για τη θέση

Όπως και στην αρχαιότητα, έτσι και στις μέρες μαςαπαιτεί μια κατάλληλη προσέγγιση και ειδική σοβαρότητα. Η νηστεία μετά το Maslenitsa είναι πολύ μεγάλη, για να μην βλάψει το σώμα από έναν αυστηρό περιορισμό στη διατροφή, οι διαιτολόγοι συμβουλεύονται να κανονίσουν μια μέρα πριν από την ημέρα τους για εκφόρτωση. Για παράδειγμα, οι ειδικοί συνιστούν την ομαλή μετάβαση στα χορτοφαγικά τρόφιμα. Γιορτάστε το Shrove Tuesday είναι καλύτερο τη Δευτέρα και την Τρίτη, μετά την οποία θα πρέπει να προετοιμάσετε το γαστρεντερικό σωλήνα για να αρνηθείτε από το γρήγορο. Την Τετάρτη, μπορείτε να αποκλείσετε το κρέας, την Πέμπτη αφαιρέστε τα γαλακτοκομικά προϊόντα από το μενού, την Παρασκευή - ψάρια πιάτα, το Σάββατο - αλκοόλ. Παρατηρώντας αυτές τις απλές συστάσεις, την Κυριακή θα είστε εντελώς έτοιμοι να ξεκινήσετε τη θέση.

μετά το καρναβάλι μια μεγάλη θέση
Σε αυτή την περίπτωση, μην ξεχάσετε να σταματήσετεδιατροφικές συνήθειες δεν μπορεί να είναι έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι και οι εργαζόμενοι που ασχολούνται με την σκληρή εργασία. Μετά την εκμάθηση αρχίζει όταν η θέση μετά Τυροφάγου, ελαφρύ μενού αναπτύξει γιατρούς και για τους ασθενείς με διαβήτη, αναιμία, καθώς και τα άτομα που έχουν προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα, το στομάχι και τα έντερα.

Χαρακτηριστικά

Πόσο διαρκεί η μετά-Μασλενίτσα; Τα χρονικά πλαίσια είναι πάντα τα ίδια: 48 ημέρες, ατελείς 7 εβδομάδες. Οι πρώτες 40 μέρες ονομάζονται η Τετραήμερη, η οποία τελειώνει με το Σάββατο του Λαζαρέβ - πριν από την Κυριακή των Παλατιών. Μετά από αυτόν έρχεται η Εβδομάδα του πάθους - η τελευταία εβδομάδα πριν από το Πάσχα, κατά την οποία η νηστεία είναι η πιο σοβαρή και σοβαρή.

τι θέση μετά από Maslenitsa
Αν αποφασίσετε να συμμορφωθείτε με τους περιορισμούς των τροφίμων στηνσύμφωνα με όλες τις συστάσεις της εκκλησίας, πρώτα να αξιολογήσει τις δυνάμεις και τις ικανότητες του σώματος. Πρώτον, οι νέοι που χρειάζονται περισσότερη ενέργεια και ενέργεια, χορτοφαγικό φαγητό δεν θα αρκούν για μια πλήρη ζωή και εργασία. Δεύτερον, ο γαστρικός χυμός, που προορίζεται για την πέψη προϊόντων κρέατος, θα παραμείνει εκτός εργασίας και θα διαβρώσει ενεργά το όργανο. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τον πλήρη περιορισμό των ζωικών πρωτεϊνών. Τρίτον, η Ρωσία είναι μια βόρεια χώρα, η νηστεία συνήθως πέφτει σε περίοδο σοβαρών παγετών και κρύου καιρού. Πιασμένο το χειμώνα χωρίς ένα πλήρες, πυκνό φαγητό, το σώμα μπορεί να εξασθενίσει σε μεγάλο βαθμό.

Τροφοδοσία ρεύματος

Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής,το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένης της μαγιονέζας, του παγωτού και του γιαουρτιού. Απαγορεύονται επίσης τα απαγορευμένα ψημένα αγαθά και τα γλυκά, τα αλκοολούχα ποτά, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας και του κρασιού. Στις μεγαλύτερες διακοπές - Κυριακή των Παλατιών και Ευαγγελισμός - μπορείτε να διαφοροποιήσετε το μενού με τα ψάρια. Επιπλέον, σε όλα τα Σάββατα και τις Κυριακές επέτρεψε την κατανάλωση θαλασσινών, τυριών και κρασιού - σε μικρές ποσότητες. Την Παρασκευή την περασμένη εβδομάδα, θα πρέπει να αποφύγετε τελείως τα τρόφιμα.

Πόσο καιρό διαρκεί η μετά-Μασλενίτσα;
Όπως μπορείτε να δείτε, η νηστεία μετά το Maslenitsa χαρακτηρίζεται απόμια μάλλον πενιχρή διατροφή, η έλλειψη της οποίας είναι πρωτεΐνη. Σε αυτή τη βάση, οι διατροφολόγοι συνιστώνται να αναπληρώσουν τα αποθέματά τους από φακές, φασόλια, μπιζέλια και σόγια. Κάνετε περισσότερες χορτοφαγικές σαλάτες, ερωτευτείτε με κουάκερ. Θυμηθείτε, το ωμό φαγητό δεν είναι μόνο το λάχανο και τα καρότα. Αυτό είναι επίσης αγγούρια, ντομάτες, πιπεριές, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, ξηροί καρποί, εξωτικά φρούτα: μπανάνες, παπάγια, μάνγκο, αβοκάντο και ούτω καθεξής. Αγοράστε παξιμάδια και αποξηραμένα φρούτα, μανιτάρια και κονσερβοποιημένα καλαμπόκι, ζελέ και αφέψημα.

Ισορροπημένο μενού

Για να είναι έτσι, φάτε τα πάντα χωρίςεκτός από τα φυτικά προϊόντα. Περιέχουν αναντικατάστατες ουσίες: σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, β-καροτένιο, βιταμίνες C, B, E και K, φυτικές ίνες. Οι κανόνες νηστείας μετά το Καρναβάλι είναι πλήρης άρνηση προϊόντων ζωικής προέλευσης. Παρόλα αυτά, μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με καρύδια, δημητριακά - έχουν πολλές πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Όσον αφορά τα λαχανικά, τα φρούτα και τα μούρα, θα αποτελέσουν πηγή μεταλλικών ουσιών και βιταμινών.

 όταν η θέση αρχίζει μετά από τη Μάλενιτσα
Ταχυδρομείο μετά την Maslenitsa πρέπει να μεγιστοποιηθείπλούσια. Για να εξισορροπήσει το μενού, διαβάστε σχετικά με τη σύνθεση των διαφορετικών προϊόντων: θα δείτε - είναι εναλλάξιμα. Για παράδειγμα, οι πατάτες είναι πλούσια σε άμυλο, κυνορρόδων και πιπέρι είναι γνωστά για ένα μεγάλο περιθώριο της βιταμίνης C, βακκίνιο - πρωτογενή προμηθευτής βενζοϊκό οξύ, ηλιάνθου - υδατάνθρακα ινουλίνης κλπ Φυτικά τρόφιμα είναι επίσης πολύ χρήσιμο: .. Περιέχει πηκτίνη που δεσμεύουν και εκκρίνουν βλαβερές τοξίνες. διεγείρει επίσης την έκκριση των πεπτικών υγρών και ομαλοποιεί τα έντερα.

Αφήνοντας τη θέση

Δεν πρέπει επίσης να ξεχαστεί. Ποια θέση μετά την Maslenitsa; Η απάντηση είναι προφανής: πολύ αυστηρή και μεγάλη. Ως εκ τούτου, όταν μια ποικιλία από νόστιμα λουκάνικα εμφανίζονται στα μενού του Πάσχα, γλυκά και λιπαρά εδέσματα, πεθαίνουν από την πείνα οι Χριστιανοί απλά εφόρμηση πάνω τους, με κίνδυνο της δυσπεψίας ή να κάνετε άλλα προβλήματα υγείας.

μετά το καρναβάλι της νηστείας
Για να μην συμβεί κάτι τέτοιο, μην βιαστείτε να ακουμπήσετεοσφρητικά οσμή και ευχάριστο στο μάτι του πιάτου. Διαφορετικά, το σώμα σας θα έχει τον ισχυρότερο αντίκτυπο στην τροφή: τις τελευταίες εβδομάδες, δούλευε σε "υψηλές αποταμιεύσεις", οπότε δεν θα αντέξει το φορτίο. Παρεμπιπτόντως, το κύμα των επειγουσών κλήσεων έκτακτης ανάγκης πάντοτε πέφτει στο Πάσχα.

Οι διαιτολόγοι συμβουλεύουν να μην παρασυρθούν με χοιρινό και χοιρινόκέικ. Ένα μικρό κομμάτι τυρόπηγμα Πάσχα, μια χούφτα muffins και δύο αυγά κοτόπουλου - αυτό είναι το μόνο που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να διαλύσει. Θυμηθείτε: υπάρχει μια ολόκληρη εβδομάδα των εορτασμών μπροστά, έτσι θα έχετε το χρόνο να γεμίσετε το στομάχι σας στα μάτια.

Συμβούλια ιατρών

Οι γιατροί έχουν τις δικές τους συστάσεις, και σταδιακάνα επιστρέψει σε μια κανονική διατροφή. Για να δημοσιεύσετε μετά Τυροφάγου τελείωσε και τις πρώτες ημέρες, συνιστάται να απέχουν από την κατανάλωση πατατάκια, κράκερς, ξηροί καρποί, άχυρο, ανθρακούχα ποτά, ισχυρή τσάι και καφέ. Που προορίζεται ως «για αργότερα» απολαμβάνοντας ποικιλίες λιπαρά ψάρια: ρέγγα, κατσαρίδες, το σκουμπρί. Δεν χρειάζεται να τρώτε λιπαρά κρέμα γάλακτος, το βούτυρο, τα προϊόντα κρέμα.

κανόνες νηστείας μετά το καρναβάλι
Εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στο να τραβάτε το τραπέζιδιάφορα καλούδια, μην ξεχνάτε για τις ειδικές προετοιμασίες που βοηθούν στη βελτίωση της πέψης. Για μια μέρα, πιείτε τουλάχιστον δύο λίτρα νερού: βοηθάει στον καθαρισμό του σώματος. Μην ξεχνάτε ότι είναι καλό να περπατάτε με τους καλεσμένους σας και να κινηθείτε στον καθαρό αέρα είναι ακόμα καλύτερο. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια των διακοπών μεταξύ της γιορτής, επισκεφθείτε το γυμναστήριο, κάντε περιπάτους, παίζουν με τους φίλους σε υπαίθρια αθλητικά παιχνίδια. Οι πλήρεις ασκήσεις ύπνου και γιόγκα θα εξαλείψουν όσο το δυνατόν περισσότερο τις παρατυπίες της περιόδου αποκατάστασης μετά από παρατεταμένη αποχή.

Ενδιαφέροντα γεγονότα

Η περίοδος του πνευματικού καθαρισμού και της προσευχής κλήθηκεΟι πρόγονοί μας είναι ο χρόνος μετά τη Μάλενιτσα. Η νηστεία ήταν η ώθηση που οδήγησε τους Χριστιανούς στην πορεία μιας ευσεβούς και δίκαιης ζωής. Ξόδεψαν πολύ χρόνο να σκεφτούν την ουσία του καλού και του κακού, να μελετήσουν τα ηθικά, προσπαθώντας να γίνουν πιο ειλικρινείς και ανιδιοτελείς.

Είναι ενδιαφέρον, αλλά η χρήση κατά τη Μεγάληη θέση του λευκού αποφλοιωμένου αλεύρου στις αρχές του ΧΧ αιώνα θεωρήθηκε μεγάλη αμαρτία. Μετά από όλα, σε αντίθεση με το ψωμί ολικής αλέσεως, πλούσιο σε αμινοξέα, βιταμίνες και ίνες, θεωρήθηκε ένα εντελώς άδειο και ακόμη και επιβλαβές προϊόν. Ταυτόχρονα, το ακατέργαστο αλεύρι απαγορεύτηκε για πώληση κατά τη διάρκεια της σοβιετικής εποχής. Αυτό το προϊόν ήταν δημοφιλές για την παρασκευή πιάτων του Πάσχα: προσπάθησαν να επιβιώσουν με το πνεύμα των διακοπών, το οποίο ήταν επίσης υπό σοβαρό ταμπού. Παρ 'όλα αυτά, οι άνθρωποι έμαθαν να βγουν από τη δύσκολη κατάσταση: αντί για αλεύρι χρησιμοποίησαν το ρύζι. Ως αποτέλεσμα, τέτοια υγιεινά πιάτα όπως το osovo και το kutia, έχαναν την επούλωση και τη διατροφική τους αξία για την υγεία του ρωσικού λαού.

Σχόλια (0)
Προσθέστε ένα σχόλιο