Τι είναι η εύφορη μέρα και πώς να την αναγνωρίσετε σωστά

Νέα και Κοινωνία

Τι είναι μια γόνιμη μέρα; Υπάρχει μια περίοδος πριν και μετά την ωορρηξία, κατά την οποία αυξάνεται απότομα η πιθανότητα σύλληψης. Αυτές οι μέρες ονομάζονται γόνιμες. Αυτή τη στιγμή, το αυγό είναι πλήρως έτοιμο για γονιμοποίηση.

Πώς να καθορίσετε τη γόνιμη περίοδο

Φυσικά, η ίδια η κατανόηση του τι είναιγόνιμη μέρα, δεν κάνει τίποτα καλό στην πράξη. Αλλά εάν γνωρίζετε πώς να καθορίσετε αυτές τις ευνοϊκότερες περιόδους σύλληψης, μπορείτε να προστατευθείτε από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη ή, αντίθετα, να αυξήσετε την πιθανότητα σύλληψης του μωρού.

Τι είναι μια εύφορη μέρα

Υπάρχουν δύο τρόποι για να προσδιορίσετε την έναρξη της γόνιμης περιόδου.

  1. Με το χρώμα της απόρριψης. Πριν από την ωορρηξία της μήτρας βλέννα γίνεται παχύ και λιγότερο διαφανής. Είναι κορεσμένη με άλατα, γλυκόζη και πρωτεΐνες, ως αποτέλεσμα δημιουργεί ένα περιβάλλον που είναι ιδανικό για το σπέρμα.
  2. Με τη θερμοκρασία του σώματος. Πριν από την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία σώματος των γυναικών αυξάνεται κατά αρκετούς βαθμούς λόγω της αύξησης του επιπέδου της προγεστερόνης ορμόνης. Καθορίστε ότι η θερμοκρασία είναι καλύτερη το πρωί πριν ανεβαίνετε από το κρεβάτι. Συνιστάται η λήψη μετρήσεων αρκετούς μήνες στη σειρά για πιο ακριβή αποτελέσματα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η εύφορη ημέρα του κύκλου μπορεί να μετατοπιστεί υπό την επήρεια δυσμενών παραγόντων - όπως η έλλειψη ύπνου, άγχους, οινοπνεύματος και άλλων.

Μπορούν να δημιουργηθούν εύφορες μέρες

Πόσο σωστά είναι η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας

Η βασική βασική θερμοκρασία προσδιορίζεται στοτο ορθό, αλλά μπορείτε επίσης να το μετρήσετε στο στόμα ή τον κόλπο. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το ίδιο θερμόμετρο και να διεξάγετε τη διαδικασία απαραίτητα κάθε μέρα (συμπεριλαμβανομένης της περιόδου κατά την εμμηνόρροια), ταυτόχρονα.

Υπολογισμός των γόνιμων ημερών

Να καταλάβετε τι είναι μια γόνιμη μέρα και πώςνα το προσδιορίσετε σωστά, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς πότε θα έχετε ωορρηξία. Ο πλέον κατάλληλος χρόνος για σύλληψη είναι η τελευταία ημέρα πριν από την ωορρηξία. Και αυτό είναι ένα εντελώς λογικό σκεπτικό - το αυγό είναι έτοιμο για γονιμοποίηση μόνο το ένα τρίτο της ημέρας, και τα σπερματοζωάρια υπάρχουν για μία ή δύο μέρες, όχι περισσότερο. Και πρέπει να υπολογίσετε με ακρίβεια πότε συμπίπτουν οι ευνοϊκές συνθήκες για τη σύλληψη.

Γόνιμη ημέρα κύκλου

Αρχικά, πρέπει να διατηρήσετε ένα πρόγραμμα της δικής σαςεμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πότε θα έχετε ωορρηξία. Και ήδη καθοδηγείται από αυτό, μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε τις εύφορες μέρες σας. Είναι πιθανό να μείνετε έγκυος με μεγαλύτερη πιθανότητα γύρω από το μέσο του κύκλου. Ας υποθέσουμε ότι, αν η διάρκειά της είναι 28 ημέρες, τότε η ωορρηξία θα έρθει στις 14η.

Κανόνες υπολογισμού γόνιμων ημερών

  1. Κατά τη διάρκεια του κύκλου, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις μήνες, και μερικές φορές περισσότερο, ανάλογα με την κανονικότητα της εμμηνόρροιας.
  2. Πρέπει να αφαιρεθεί ο αριθμός των ημερών στον μεγαλύτερο κύκλο εμμηνορρυσίας 11. Ο αριθμός που θα προκύψει θα είναι η τελευταία εύφορη ημέρα του κύκλου.
  3. Πέρα από τον αριθμό των ημερών στο μικρότερο κύκλο πρέπει να πάρετε 18. Ως αποτέλεσμα, θα λάβετε την τελευταία γόνιμη μέρα.

Εάν γνωρίζετε ακριβώς τι είναι μια εύφορη ημέρα και πώς να την προσδιορίσετε, οι πιθανότητές σας να μείνετε έγκυες θα αυξηθούν πολλές φορές. Η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου υπολογισμού φθάνει το 85-90%.

Σχόλια (0)
Προσθέστε ένα σχόλιο