Ο εξομοιωτής Smith θα κάνει το σώμα θεϊκό όμορφο

Αθλητισμός και ικανότητα

"Γονέας" αυτού του διάσημου προσομοιωτή, χωρίςπου κανείς, ακόμη και η μικρότερη αίθουσα, δεν μπορεί να κάνει τώρα είναι ο Jack La Lenny. Ωστόσο, ο εξομοιωτής του Σμιθ λέγεται τόσο επακριβώς επειδή το "ντεμπούτο" του πραγματοποιήθηκε στα απομακρυσμένα πενήντα χρόνια στην αίθουσα, η οποία ανήκε στον Rudi Smith. Μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του '50, ο προσομοιωτής άρχισε να κάνει τα πρώτα βήματα προς την παγκόσμια φήμη του, πουλούσε τον εαυτό του στις ΗΠΑ. Και σήμερα, χωρίς αυτό το μηχάνημα, είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς ένα γυμναστήριο που σέβεται τον εαυτό του.

Τι είναι αυτός ο προσομοιωτής

Αυτή η παράξενη συσκευή αποτελείται από ένα λαιμό μεγάντζους, οδηγούς, στους οποίους κινείται ο λαιμός και περιοριστές. Αυτό είναι ένα must-have κιτ για αυτόν τον προσομοιωτή. Πριν από λίγο καιρό, ένας "περπάτημα" λαιμός συμπεριλήφθηκε στο σετ του προσομοιωτή - αυτό δεν πρέπει να είναι. Είναι σημαντικό ο προσομοιωτής Smith να έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε ο λαιμός να βρίσκεται σε μια αυστηρά οριζόντια θέση, η οποία, για παράδειγμα, σας επιτρέπει να εκτελέσετε πρέσα πάγκου με το ένα χέρι εάν θέλετε.

smith simulator

Διορισμός του προσομοιωτή

Ο προσομοιωτής Smith έχει σχεδιαστεί για να εκτελεί κινήσεις μεπεριορισμένο εύρος, όπως είναι ο σχεδιασμός του. Περιοριστές, στην πραγματικότητα, χρησιμεύουν ως "περικοπή" του εύρους. Η κύρια ιδέα αυτής της μηχανής είναι να εξασφαλίσει τη σταθερότητα του φορτίου με σημαντικό βάρος. Η εκπαίδευση σε περιορισμένο εύρος γίνεται αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείται βάρος που υπερβαίνει τους συνήθεις δείκτες για ένα άτομο. Είναι επίσης αξιοσημείωτο ότι όταν εργάζεστε με αυτή τη συσκευή δεν θα χρειαστείτε ασφάλιση, αφού ο ρόλος της πέφτει πλήρως στους περιοριστές. Χάρη σε αυτά τα βασικά στοιχεία, το φορτίο δεν θα πέσει πολύ χαμηλά και δεν θα συντρίψει το άτομο.

Μερικοί αθλητές το πιστεύουν εσφαλμέναΟ προσομοιωτής Smith δεν αναπτύσσει απόδοση ισχύος. Χρησιμοποιώντας την πρέσα πάγκου ως παράδειγμα, μπορεί να φανεί ότι οι περιοριστές μπορούν να ρυθμιστούν έτσι ώστε η κύρια δύναμη, δηλαδή ο πάγκος, να πέσει στο άνω μέρος του εύρους της κίνησης. Αυτό το σημείο ονομάζεται "νεκρό", σε αυτό το κέλυφος "κολλημένο" το πιο εύκολο. Μειώνοντας τη μπάρα στις περιοριστές και στη συνέχεια, πιέζοντας μετά από μια παύση ανά δευτερόλεπτο, ο αθλητής δεν είναι μόνο ψυχολογικά προετοιμασμένος για να ξεπεράσει το "νεκρό σημείο", αλλά επίσης κάνει τους μυς των χεριών και του θώρακα ισχυρότεροι λόγω στατικής τάσης.

Οι άνθρωποι που θέλουν να παρακολουθήσουν το σχήμα τους, αλλά δεν έχουν την ευκαιρία να κάνουν τακτικά

γενικούς προσομοιωτές
επισκεφθείτε τα αθλητικά κέντρα θα βοηθήσει να επιτύχει τουςγενικούς προσομοιωτές γκολ. Η μοναδικότητα αυτών των μηχανών είναι ότι είναι κατάλληλα για όλους. Όλοι τους είναι εξοπλισμένοι με ένα πολύ ευέλικτο εκπαιδευτικό πρόγραμμα, το οποίο επιτρέπει τόσο σε έμπειρους αθλητές όσο και σε αρχάριους να δουλέψουν πάνω τους, αφού έχουν προηγουμένως ορίσει μεμονωμένες παραμέτρους.

Ο πολυλειτουργικός προσομοιωτής μπορεί να διαφέρειπλήρες σετ. Μπορεί να περιλαμβάνει ένα διάδρομο και ένα ποδήλατο γυμναστικής, μια μηχανή κωπηλασίας και τις μονάδες ισχύος, καθώς και πολλές άλλες επιλογές. Η αποτελεσματικότητά τους είναι αναμφισβήτητη, διότι με ένα περιορισμένο χρονικό διάστημα επιτρέπουν σε σας να φορτώσετε μια ποικιλία μυϊκών ομάδων. Ο έλεγχος της κατάστασής σας κατά τη διάρκεια των προπονήσεων μπορεί να εμπιστευτεί με ενσωματωμένους υπολογιστές που διαθέτουν πολλά μοντέλα. Μια οθόνη υπολογιστή θα ενημερώνει για το χρόνο που αφιερώνεται στην άσκηση, τον ρυθμό σφυγμού, τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται και θα αναφέρει πολλές άλλες χρήσιμες πληροφορίες.

πού να αγοράσετε έναν προσομοιωτή
Επί του παρόντος η σειρά των προσομοιωτών καιΟ αθλητικός εξοπλισμός είναι πολύ μεγάλος. Ως εκ τούτου, αποφασίζοντας πού να αγοράσετε έναν προσομοιωτή, πρέπει μόνο να επιλέξετε μεταξύ τακτικών αγορών σπορ ή αγοράς από ένα ηλεκτρονικό κατάστημα. Στην πραγματικότητα, τόσο η πρώτη όσο και η δεύτερη επιλογές έχουν τα υπέρ και τα κατά. Επιλέγοντας έναν προσομοιωτή στο αθλητικό σαλόνι, ο αγοραστής έχει την ευκαιρία να επιθεωρήσει τα πάντα, δοκιμάστε, εκτιμήστε με σαφήνεια το μέγεθος της εγκατάστασης, αλλά θα χρειαστεί χρόνος για να επιλέξετε το σωστό προσομοιωτή. Χρησιμοποιώντας τις υπηρεσίες ενός ηλεκτρονικού καταστήματος, μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο με κύλιση στον κατάλογο προϊόντων και χρησιμοποιώντας φίλτρα. Εδώ μπορείτε να εξοικειωθείτε με την περιγραφή κάθε εγκατάστασης και να επιλέξετε την κατάλληλη και, στη συνέχεια, περιμένετε για γρήγορη παράδοση.

Σχόλια (0)
Προσθέστε ένα σχόλιο